التفاح - فوائده وأضراره
تمهيد
هي شجرة أصلها من آسيا الوسطى، طولها قد يتجاوز 3 أمتار ليصل إلى 12 متر.. تزهر الشجرة في الربيع، حيث تخرج زهور بيضاء رائعة الجمال، غالبا ما تنضج ثمار التفاح في فصل الخريف.. لتعطي فاكهة يتشارك في حبها الصغير والكبير.. فاكهة مختلفة ألوانها بين الأحمر والأصفر والأخضر..
فوائد التفاح
● يحتوي على ألياف تتواجد في القشرة، ألياف تساعد على عدم امتصاص الكوليسترول السيء LDL.
● يحارب السرطان، سرطان الثدي بالخصوص.. وله دور في محاربة الإمساك..
● يعين التفاح على تنشيط الأمعاء..
● حماية الجهاز العصبي.. ويقي من السكتات الدماغية..
● ينشط الجسم ويحارب التعب.. ويساعد على تقوية العظام..
● يعد التفاح أفضل من القهوة بكثير في ما يتعلق بمحاربة النعاس.. ذلك لقدرته الكبيرة على التنشيط..
أضرار التفاح
● الإفراط في تناوله يمنع الجسم من حرق الدهون، الأمر الذي يعد مشكلة لمن يحاول محاربة السمنة..
● تعد بذور التفاح خطيرة جدا على الجسم حيث تسبب تسممات تأخذ وقتا للظهور.. كما أن كمية كبيرة من البذور قد تؤدي إلى الموت..
● يزيد نسبة السكر في الدم، الأمر الذي يوجب مراقبة نسبة السكر في الدم عند المصابين بداء السكري..
● قد يصيب التفاح المستهلك بحرقة المعدة أو ما يسمى بداء ارتجاع المرئ.. حيث يجد المريض صعوبة في الانفس والبلع، ويحس بثقل في الصدر..
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق